1. 种子和坚果
2. 果汁
3. 奶昔（英文名叫smoothie）
4. 干果
5. 小松饼（以面粉、鸡蛋等制成的一种面包）
6. 沙拉（salads）
7. 牛奶什锦（Muesli bars）
8. Toasted Muesli
9. 运动饮料
10. 蛋白质棒(Protein Bars)
11. 人类制品（谷类制品）
12. 米糕（Flavored rice cakes）
13. 低热量冰淇淋
14. Low-fat frozen dinners
15. 素菜

原文：15 Reasons Why You’re not Losing Weight